日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！>脂肪燃焼のメカニズム！

脂肪燃焼のメカニズム！

ダイエットのために脂肪燃焼サプリメントなどを
飲んでいる人も多いと思います。
脂肪燃焼のメカニズムを知っておくと、
さらに効果が上がるかもしれません。

人の体は、食事などで摂取したカロリーのうち
使い切れなかった分を体脂肪としてため込んでいます。

体脂肪は、運動や生命維持などでエネルギーが
必要となった時に、いつでも使えるように
蓄えているのです。

それにより、脳から脂肪を分解するように
指令が発せられます。これによって、内臓脂肪、
皮下脂肪が分解されて血液中に放出されます。
この脂肪は脂肪酸と呼ばれるものです。
脂肪酸が筋肉中で燃焼してエネルギーとなるのです。

通常、血液中に脂肪酸がありますから、
短時間の運動ならば血液中の脂肪だけで
事足りてしまいます。

内臓脂肪や皮下脂肪を使うまでもないと言うことです。

ダイエットのための運動をする時に
30分程度の時間が必要だと言われているのは、
このメカニズムによります。