日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！>低炭水化物ダイエットレシピその２

低炭水化物ダイエットレシピ　その２

野菜ポトフ　１１７Kcal（1人分)

お野菜がたくさん食べられる健康スープです。
スープと中に入っている野菜が体を温めてくれます。

材料 (2人分)
大根 10cm
にんじん 1本
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 　　 1個
ベーコン 20g
固形スープの素 1〜2個
水 　　　　500cc

作り方
?野菜はそれぞれ大きめに切ります。
?鍋に野菜とベーコン、水を入れて、
　沸騰してきたらスープの素を加えます。
?野菜が軟らかくなるまで、
30分ほど煮込んだら出来上がりです。

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